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VHS Kellinghusen

Ansprechpartner
Anja von Possel-Bohnsack und
Gabriele Rutkowski

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Kurs 106:

Intervalfasten



Entschlacken, Entgiften, Abnehmen und Wohlfühlen

Intervallfasten entspricht der natürlichen Biologie unseres Körpers. Vor Urzeiten war es für unsere Vorfahren völlig normal, das einer Nahrungsaufnahme eine Zeit folgte, in der es keine Nahrung gab. Wir Menschen sind also ursprünglich darauf konditioniert, zwischen dem Aufbau von Körperstrukturen durch Nahrung und Energiegewinnung durch Abbau von Körpersubstanz zu wechseln. Studien zufolge wird durch Fasten die Gesundheit verbessert, das Gewicht reduziert, der Alterungsprozess verlangsamt, Stress vermindert, das Diabetes- und Bluthochdruckrisiko gesenkt sowie die Herz- und Nierenleistung verbessert. Sogar das Tumorwachstum wird vermindert. Von einigen Stunden bis hin zu mehreren Tagen - es geht darum, das persönliche Intervall des Fastens zu finden. Der Dozent zeigt auf, wie wichtig Ernährungspausen sind und wie Sie Ihren Weg finden können.


VHS Raum 120


Dienstag, 14. Januar 2020, 19:00 - 21:00 Uhr

1 Abend - Letzter Termin am


10,50 €
Jürgen Brütt



Treffpunkt
VHS Raum 120
Veranstalter/Info
VHS Kellinghusen
Danziger Straße 40
25548 Kellinghusen

04822/376730
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