Eine Trainingsstunde, in der nach einer leichten Aufwärmphase etwas für die gesamte Muskulatur getan wird. Mit Spaß und Musik werden nicht nur die Bauch- und Beinmuskeln sondern auch der Rücken besonders gekräftigt. Durch die sowohl dynamischen als auch gehaltenen Übungen wird der Körper gestrafft, der körperliche Wohlfühlfaktor gefördert und unliebsamen Fettpolstern zu Leibe gerückt.
.Mitzubringen: Matte, Sportkleidung und Getränk.